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远离秋燥,这款补气养血的五红汤喝起来,元气满满好入秋!

远离秋燥,这款补气养血的五红汤喝起来,元气满满好入秋!
2021-09-01 15:44:06 来源:财讯网

夏日的炎热渐渐退去,秋天的凉意缓缓袭来,进入初秋,天气日渐干燥且易上火,这个时候我们要多喝水、多喝汤补充水分,来避免秋燥,通过食物的调理起到缓解皮肤干燥的效果。

除此之外,中医认为,人体健康的标准就是气血充足。秋季要把气血养好,气血充足了,身体循环和机体代谢变好,整个身体的状况也会变好!

那么秋天吃什么补气血呢?古时候的养生之道常将食物的颜色分为青赤黄白黑五色,用作不同的滋养作用。到了现代,人们也发现不同颜色的果蔬、谷物等都蕴含着不一样的营养价值。

红色食材通常含铁元素比较多,故有助于补益血气的作用,秋天之后女生可以多吃一些红色食物来改善气血。今天小编给大家推荐一款「五红汤」,以在秋日里滋养气血、缓解秋燥。

红豆、花生、红糖、红枣和枸杞都是对女朋友非常友好的食材,将其搭配在一起吃,甘甜可口、香糯绵软可气血双补,非常适宜气血两虚、贫血的女日常饮用。

下面小编将五红汤的具体做法分享给大家。一周煮几次,面色红润精神好。

五红汤

食材:红枣7枚、红豆50克、红花生50克、红糖适量、枸杞5克。

制作方法:食材洗净,加入清水熬煮成汤即可食用。

功效:温和滋养、气血双补,适宜气血不足、贫血的女日常服用。

红枣味甘,,能补脾益气,改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能。

红豆,味甘酸,可利尿、消肿和健脾。红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能。女经期失血,出现头晕眼花、面容苍白等症状,常喝加红糖热红豆汤,能补血且改善贫血症状。

花生味甘,有益气健脾和补血止血等功能。花生止血补血的功效,主要是花生红衣(花生仁外表的红衣)。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生红衣既止血,又对出血引起的贫血有效。

枸杞味甘具有滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺等功效,是一味常用的药食同源中药材。

红糖甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

食疗比药物治疗更安全有效。上述五种食物都有补脾生血之功,单用有效,五味合用,更能增加补血作用。

如今,大多数现代人工作、生活节奏快,相比于传统需要蒸、煮、炖、熬才能食用的养生食材,他们喜欢从传统滋补品中找到最有效的成分,更有针对的养生。同时更青睐用“开袋即食”的快速、直接的方式来食用滋补营养品。

Nemeno(逆美诺)「阿胶肽+红荏鹤莓银肽饮」,就是这样一款专注于滋补气血、方便快捷的药食同源养生产品。它遵循中医气血运行之理,以补气补血为主,行气行血为辅。

产品蕴含阿胶、人参、花生红衣、重瓣红玫瑰、红枣、桂圆等多种气血养生实力成分。其中,阿胶肽是优选上乘原料地道东阿阿胶,采用生物识别酶解技术,分解成1000道尔顿以下纳米级分子量,人体吸收率可达90%以上。

多种药食同源成分科学复配,赋予女养于内而美于外的实力。Nemeno气血养生,真材实料精准呵护,调理健康好气色,气血双补实力派!

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责任编辑:kj005

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