每天的清醒，是从洗脸开始的。每天的护肤，也是从洗脸开始的。可洗脸洗了这么多年，你能准确说出：一天该洗几次脸，用凉水还是热水洗脸更好吗？对于洗脸的知识我们还是了解得太少了，今天让ECOONER壹可医研告诉你一些关于洗脸的小知识吧。

洗脸的次数不用太多，基本上一天早晚各洗一次就足够了。油性/混油性皮肤，如果感觉油得不行，中午可以再清水多洗一次。天天正常上下班，真没那么脏，洗得太勤，反而容易伤害皮肤屏障。

洗脸的水温也要控制得当，太热、太冷都不好。建议用温水洗脸，它既能较好地带走污垢，也能帮助毛孔暂时扩张，刺激性也不强。不用太多纠结。秋冬季节比较冷，可以用接近体温的温水清洗，春夏季节气温较高，用室温的清水就行。

关于洗脸比较大的一个误区就是洗脸一定要用洗面奶。其实并不是，如果你的皮肤油脂分泌适中，也没涂防晒霜，没涂粉质、油性化妆品或药物，那么用流动的清水已经足够。比如早晨起床后，皮肤一般比较干净，用清水洗脸就可；如果是下班回到家，建议还是用洗面奶洗脸。注意洗面奶也要根据肤质选，不要盲目接受别人的推荐。如果是中性皮肤，选择含碱量小于0.2% 的软皂或者无脂洗面奶就可以了。如果不懂的话可以看看成分表中前几位，带有月桂醇硫酸酯钠和月桂醇聚醚硫酸酯钠这些字的就可以。干性皮肤和敏感皮肤，选用含脂量高的氨基酸型洗面奶，温和刺激小。油皮或者混油性皮肤，平时早晚用温和的氨基酸洗面奶洗全脸，然后一周安排1-2次的皂基类洗面奶。皂基类的洗面奶没有必要用全脸，只用在出油较多的额头、T区、鼻翼等部位就可以了。轻轻揉搓30秒左右洗掉。

注意，洗完脸后脸上的水要马上擦干！水分的蒸发需要热量，洗完脸后水分在脸上蒸发过程中，同样会带走皮肤热量和水分，会刺激血管收缩，导致皮肤变得越来越干燥。

好好洗脸一小步，健康皮肤一大步。从今天开始，对脸更好一些吧！

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